Ljudi me često pitaju, što se može učiniti da se pomogne sebi ili svojim najbližima? Ja obično kažem kako psihološki problemi nisu bolest i ne mogu se liječiti, već kako je potrebno liječiti, odnosno mijenjati okolinu.
Obično kažem kako živimo od tuđih reakcija, i kako su te reakcije uvijek više kritične nego podržavajuće. Na žalost, može se pomisliti kako se ne može učiniti ništa. Međutim, to nije posve točno, ipak se može promijeniti okolinu i pronaći ljude koji su više podržavajući nego kritični. Posebno danas, kada preko društvenih mreža možemo razgovarati s ljudima iz cijelog svijeta. Tome služi “Škola ljutnje”, mjesto gdje možemo pokazati i dijeliti skrivene dijelove naše osobnosti. One dijelove koje još nismo pokazali nikome. Odnosno, ako smo ih i pokazali, reakcija je redovito bila kritika ili odmazda. Međutim, ti dijelovi naše psihe još su živi u našem nesvjesnom, i čekaju priliku da izrone na svijetlo dana.
Zašto “Škola ljutnje”?
Suvremeno društvo riješilo je mnoge probleme, tehnologija napreduje iz dana u dan. Unatoč tome, neki su problemi još uvijek prisutni. Kako ja to vidim, temeljni je problem danas – što učiniti sa svojim “negativnim osjećajima”? Kome pokazati svoju “tamnu stranu”?
Svi se trudimo biti “pozitivni”, ali, pitam se, koliko se dugo čovjek može boriti protiv brojnih i neizbježnih razočaranja? Drugim riječima – Što učiniti s razočaranjem? Po američkom psihoanalitičaru Heinzu Kohutu, upravo ta razočaranja, ako su optimalna, i ako su prepoznata na vrijeme, grade našu psihološku strukturu. Odnosno, grade našu osobnost. Po Kohutu, takvo “optimalno”, “umjereno” razočaranje, za posljedicu ima tri fenomena, To su – mudrost, kreativnost i empatija. A to su svakako fenomeni za koje možemo reći da su “pozitivni”.
Zašto onda ne pokrenuti “školu mudrosti”, “školu kreativnosti” ili “školu humora”?
Zato što se u pozadini spomenute mudrosti, kreativnosti i humora, u njihovoj sjeni, na “tamnoj strani” skrivenoj od pogleda, uvijek krije i nezadovoljstvo, ljutnja i bijes. Tek kada se ta ljutnja i bijes prepoznaju i prihvate, može doći do njihove preobrazbe u mudrost, kreativnost i humor. Zašto je to tako teško?
Česta pitanja
U mom radu s ljudima, a čime se bavim posljednjih tridesetak godina, primijetio sam kako ljudi, baš svi koje poznajem, uvijek postavljaju ista pitanja. A to su:
- Ako prihvatim svoju “tamnu stranu” hoću li tada postati opasan za društvo, jesam li tada sociopat ili psihopat?
- Ako postanem “svoj”, ako budem autentičan, znači li to da više nisam dobar?
- Ako pokažem svoje “pravo lice”, hoće li me ljudi izbjegavati, hoću li umrijeti sam?
Ta se tri pitanja zapravo mogu svesti na jedno – Ako budem svoj, hoće li me svijet tada odbaciti?
Nema sumnje, to pitanje, a koje svi postavljamo svakog dana, svjesno ili nesvjesno, uzrok je svih depresija, tjeskoba, neuroza i psihoza koje poznajemo. Tzv. “granični poremećaj“, “narcistički poremećaj” ili “bipolarni poremećaj” osobnosti, uvijek su pokazatelji da osoba ne smije i ne može biti posve svoja. Njeno dosadašnje iskustvo govori kako ljutnja uvijek znači kritiku, i da biti svoj znači biti sam. To ne mora biti tako.
Zato “Škola ljutnje”!
Što možemo očekivati nakon provedenog vremena u školi ljutnje? Kada osoba otkrije svoje pravo lice, kada prestane biti netko drugi, istog trena prestaju sve psihološke igre, sva potiskivanja i poricanja, koja su pravi uzrok depresije, tjeskobe, neuroze ili psihoze. Osoba može primjetiti kako sada ima više energije, kako su nestali različiti tjelesni simptomi i mnoge kronične bolesti. To ne čudi, jer potiskivanje i poricanje, kao psihološke obrane, troše puno energije i stvaraju velike probleme.
Osoba može primijetiti kako je postala kreativnija, kako joj na um padaju nove ideje i kako može pokrenuti nove projekte. Osim toga, može primjetiti kako sada na svakodnevna i neizbježna razočaranja reagira humorom, smijehom, a ne više posvemašnjim očajem i beznađem kao ranije. Javlja se i bolje razumijevanje drugih ljudi – empatija, što joj pomaže da ostvari nova prijateljstva i nove veze. Na kraju, osoba za sebe može reći da je zaista ostvarila određenu razinu mudrosti, što možda i nije bio njen prvobitni cilj. Ukratko, osoba se osjeća bolje i zadovoljnije nego prije.
“Škola ljutnje” održava se uživo za one iz Zagreba iz okolice, ali i online, preko interneta, za sve zainteresirane koji iz nekog razloga ne mogu doći osobno. Škola počinje početkom 2023. godine.
Ako ste zainteresirani, javite se za dodatne informacije.
Lijepi pozdrav!
